この記事では、体に負担のかからないレディースリュックと選ぶ際のポイントを紹介します。
登山やキャンプなどのアウトドアだけでなく、通勤・通学や旅行にも便利なリュック。
パソコンや本など重たいものを入れて使う方も多いかと思います。
リュックは便利な反面、肩が凝ったり、頭が痛くなったりデメリットもあります。
重さが分散されて肩が凝らないなど、体に負担の少ないリュックを紹介します♪
ぜひ参考にしてみてください。
体に負担をかけないリュックを選ぶ時のポイント
リュックは重たいものを持ちたい時に、ショルダーバッグやトートバッグに比べて運びやすい。
けど、肩が凝ったりする人も多い。
肩が痛くならない、負担がかかならいリュックを選ぶには、具体的にどのようなポイントがあるか調べたので、参考にしてみてください♪
キャリーになるリュックのおすすめはこちら⇒「キャスター付きリュック」軽い&おしゃれ！女性におすすめ多機能な4選
軽いリュック
当たり前ですが、リュック自体が軽いことは、重要。
持ち運ぶ荷物が増えると、その分だけ負担が増えるから、できるだけ軽量な素材で作られたリュックを選ぶことが大切ですね。
軽量なバッグは、「ナイロン素材」で出来ていることが多いです！
肩ストラップの幅とクッション性
肩にかかる負担を軽減するためにとっても重要なのは肩ストラップ！
広めで、しっかりとしたクッションが入っているリュックが理想的。
クッション入りで広めの肩ストラップは、荷物の重さが均等に分散されるから、肩にかかる圧力を減らすことができます。
私が普段使いしているリュックは、ファスナーの色、リュックの素材や肩紐を選べるタイプのものですが
肩紐はデザインよりも、綿が入った柔らかいもので、しっかりと幅があるものを選びました。
背面のクッション性
背中にフィットする形状で、適度なクッションが入っているものを選ぶと、背中への負担が軽減されます。
さらに、通気性のある素材だと、長時間使用時にも汗を貯めないで快適。
フィット感があるリュックは、手で持った時感じた重さよりも担いだ時に軽く感じたりします。
また、背面がメッシュ素材だと通気性があって、夏とか最適！
ウエストベルトやチェストストラップ
ウエストベルトやチェストストラップがついているリュックは、荷物の重さを腰や胸にも分散させることができるため、肩への負担が軽減されます。
確かに！
胸のベルトを締めると肩がラクになりますよね。
荷物の収納力と重心の位置
リュック内部の仕切りやポケットが多く、荷物を整理しやすい設計のものは、重心を安定させることができ、バランスが取りやすくなります。
また、重心が体の近くにあると、体にかかる負担が減ります。
ポケットの無いリュックは下に荷物が溜まってしまって、バランスが悪いです。
しかも中身を取り出しにくいからストレス
別の意味でも体に悪い(^-^;
体に負担をかけないレディースリュック7選
上記で紹介したポイントを考慮して、レディース向けの体に負担をかけないリュックを選びました。
私も普段使っているリュックも紹介しています。
大きさや機能など各ブランドでさまざまなので
使う用途に合うものを探してみてください。
アフタヌーンティー・リビング（Afternoon Tea LIVING）の無重力リュック
歩いた時の衝撃を吸収し、肩への負担を約43％軽減してくれる特殊な機能を備えたアフタヌーンティーの無重力リュック。
スーツケースのように開くのも便利なポイント。
ネーミングに惹かれて実際に店頭で背負ってみました！
手で持って重いと感じるくらいの中身がリュックに入ってたのですが、
一緒にいた娘は「手で持った時より背負った方が軽い」と感じ
私は「軽いとは感じませんでしたが、背負った感じがすっごくラク」
そう感じたのは、背中へのフィット感、他のリュックとは違っていました。
黒とピンクの2色
ザ・ノースフェイス（THE NORTH FACE ）の リュック
アウトドアブランドとして歴史のあるブランドですが、タウンユースとしても大人気！
画像のリュックは30ℓの大容量ですが、881ｇと軽量。
ショルダーストラップの内側が、ノンスリップ生地になっているので、滑りにくく肩への負担が少ない。
ベージュとクリームの女性らしい色が可愛いです♪
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アークテリクス（ARC'TERYX）のリュック
背負いやすさと、軽さで人気のアークテリクスのバックパック。
ポケットがたくさんあるから使いやすく、通勤通学から、旅行まで幅広く使われています。
画像の「MANTIS 26 BACKPACK 」は楽天の口コミでも4.59の高評価（2024年8月現在の情報）
ただ、人気の商品なので、到着まで1か月待った、などの書き込みもありました。
重さ870ｇ
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ドイター（deuter）のリュック
さまざまなシーンでの快適な背負い心地を追求するドイターのリュックを、登山時だけでなく、タウンユースとして日常使いされている人も多いです。
画像の「ルガーノ20」は体へのフィット感はもちろん、ショルダーパッドのクッション性も良いから、重い荷物でも軽い背負い心地。
通気性を備えた背面システムで背中の蒸れが軽減されて、快適に背負えるのも魅力。
黒以外の色が新鮮！
ビサイユ（beside-u）のリュック
軽量、収納力、実用的で機能性豊かなデザインが特徴のビサイユのリュック。
カード情報を盗まれないスキミング防止機能がどのバッグにもあり、旅行要バッグとしても人気ですが、
普段使いから、ビジネスや趣味まで幅広いシーンに合わせたバッグが揃っています。
画像のリュックは、A4サイズ対応でしっかりとした収納にも関わらずわずか600ｇの軽さ！
クッション性の肩ベルトで背負い心地も楽ちんです。
グランデグレイス（Grande Grace）のリュック
バッグの素材や金具の色、ベルトの素材など、デザイン性の高いカスタマイズができる大人のリュックが揃うグランデグレイス。
キルティングやナイロンなど可愛くて、軽量なバッグが豊富で、マザーズバッグとしても人気のブランド。
画像のリュックは、素材によって差はありますが、平均約530ｇの軽さ。
私も使っていますが、ショルダーベルトがクッションタイプで、肩に負担がかからない！
オシャレな見た目も気に入っています。
普段使いするのにオススメ
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グレゴリー（GREGORY）のリュック
グレゴリーはアメリカ発の登山用リュック（バックパック）などを扱うブランド。
今では「アウトドアブランドの王道」とも呼ばれていて、特徴は、登山などに使える丈夫な素材と様々な状況下で使いやすく利便性に優れていること。
機能的なデザインで、カラーバリエーション、サイズも豊富。
アウトドアだけでなく、タウンユース、旅行、通勤、通学にも便利です！
背中へのフィット感や肩への負担軽減に配慮された設計で人気のブランドです♪
26ℓ、760g、ウエストベルトは使わない時にはベルトキーパーに収納可能
体に負担をかけないレディースリュックおすすめ7選まとめ
お気に入りが見つかったら幸いです(*^^*)